Zobacz również

Squash doskonałym sposobem na nudę

Squash doskonałym sposobem na nudę

Opinie

Piękne miejsce. Potrafię tutaj prawdziwie odpocząć.
Adrian
świetna lokalizacja, 10/10
~Aneta
Super domki ulokowane w ślicznej okolicy
~karola
Polecam strzelnicę w Siedlisku Janczar.
Joasia
Polecam grę w squash, sam uczęszczam od około 3/4 miesięcy ale wciągnąłem się na całego. Fajne miejsce w ładnej okolicy.
Natan
Super gra i super miejsce, polecam!
Kleo34
Serdecznie polecam domki w Białowieży. Są komfortowo urządzone, w pobliżu cisza i spokój. Uwielbiam spędzać tam swój wolny czas czy to w lecie...
madziulka
Bardzo ciekawy artykuł.Każdy kto planuje zakup mebli do hotelu powinien go przeczytać.
~Tosia
Bardzo dużo atrakcji w Siedlisku Janczar. Polecam dla rodzin z dziećmi.
Magdalena
Jestem bardzo zadowolona z wypożyczonej przyczepy od firmy Przyczepą Przez Świat. Przyczepy fantastycznie urządzone z bogatym wyposażeniem, a...
Kornelia

Squash to według wielu osób monotonna i nudna gra, polegająca na odbijaniu piłeczki o ścianę. I jest to w połowie prawda. W połowie, bo squash rzeczywiście polega na umiejętnym odbijaniu piłeczki przy pomocy specjalnej rakiety. Jednak sport ten z nudą nie ma absolutnie nic wspólnego. Może jedynie to, że jego uprawianie jest świetnym sposobem na aktywny relaks.

Masz sporo wolnego czasu i nie wiesz jak go wykorzystać?
Spróbuj swoich sił w squashu http://squash.rzeszow.pl/  To niezwykle dynamiczny sport, który w Polce uprawiany jest od lat 70-tych XX wieku. Jak wspomniano, squash polega na odbijaniu specjalnej piłki o ścianę. Cała zabawa polega na tym, aby zrobić to w odpowiedni sposób. Najlepiej w taki sposób, żeby przeciwnik miał jak najwięcej trudności z odebraniem uderzenia. Dyscyplinę uprawia się na specjalnych kortach, z otoczonych z każdej strony ścianami. Do gry potrzebne są piłka praz rakieta. Jeśli nie wiesz czy squash będzie dla ciebie odpowiedni, nie musisz od razu inwestować w sprzęt. Każdy z ośrodków sportowych oferuje możliwość pożyczenia (za opłatą lub bez) akcesoriów. Ty musi mieć ze sobą jedynie wygodny strój sportowy oraz buty z antypoślizgową podeszwą.

Za co ludzie tak kochają squasha?
Pewnie za to, że pozwala się naprawdę zmęczyć. Sport wymaga wiele wysiłku zarówno fizycznego, jak i umysłowego. Trzeba się koncentrować na tym, aby obserwować piłkę, przy jednoczesnym wykonywaniu kolejnych ruchów i obserwowaniu kroków przeciwnika. Tak, squash jest bardzo dynamiczny i trzeba bardzo uważać, aby nie zderzyć się z drugim zawodnikiem i nie nabawić się kontuzji. Squash wymaga szybkich reakcji - kroków w przód, tył i na boki, manewrowania rękami, nagłych zatrzymań i startów. Wprawieni gracze w trakcie jednej intensywnej gry mogą spalić nawet do 1000 kalorii. Dodając do tego fakt, że squash angażuje niemal wszystkie partie mięśni, uprawianie tego portu jest doskonałym sposobem na utratę zbędnych kilogramów.
Squash pozwala się odstresować. Początkowo nawet sport ten określany był sarkastycznie dyscypliną dla biznesmenów, szukających ujścia dla nerwów spowodowanych obowiązkami zawodowymi. Intensywny wysiłek wywala wydzielanie endorfin, które łagodzą negatywne skutki stresu i pozwalają się całkowicie zresetować. Squash poprawia wydolność organizmu, koncentrację i elastyczność ciała. Wspomaga budowę mięśni, redukuje tkankę tłuszczową i pięknie rzeźbi sylwetkę.

Ile to kosztuje?
Wspomnijmy o liczbach. Czy to jednorazowe wyjcie na squasha, czy jego regularne trenowanie, wiąże się z pewnymi wydatkami. O ile w ośrodkach często znajdują się wypożyczalnie piłek i rakiet, o tyle innych kosztów ominąć się nie da. Wynajęcie kortu to koszt kilkudziesięciu złotych za godzinę, przy czym cena ta zależna jest od miasta czy prestiżu ośrodka sportowego. Jako że squash jest sportem dynamicznym, trzeba liczyć się z możliwością np. uszkodzenia rakiety. Cenniki bardzo często ujmują koszt zniszczenia sprzętu i wynosi on również kilkadziesiąt złotych. Przed wizytą na korcie warto też dowiedzieć się ile kosztuje wynajęcie instruktora. W przypadku pierwszego treningu jego obecność jest wręcz niezbędna i należy mieć na uwadze także i ten wydatek. Aby ograniczyć wydatki, możesz na treningi nosić swoją wodę czy ręczniki. Dopóki nie trenujesz wyczynowo, niepotrzebne ci specjalne buty ani własne akcesoria.
W squasha mogą grać wszyscy - dzieci, dorośli i osoby starsze, które nie zmagają się z problemami zdrowotnymi. Mimo iż sport należy do tych najbardziej intensywnych, tempo każdej rozgrywki dostosowane jest do możliwości każdego z graczy. Nie bój się, że nie dasz rady.
Squash nie jest wybitnie popularny w Polsce, ale w wielu większych miastach znajdują się odpowiednio przystosowane korty. Jeśli jesteś z Rzeszowa lub okolic, nowoczesne boisko do squasha znajdziesz w ośrodku sportowym Park Hotelu. Nie martw się niczym i sprawdź na własnej skórze, ile korzyści i radości daje squash  https://www.phrz.pl/squash/o-squashu

Opinie (1)
Michał

17.04.2020

Fajny artykuł, mam nadzieje że zachęci kogoś do tej wspaniałej gry. Ja gram od 5 lat i nie wyobrażam sobie teraz tygodnia bez 2 godzin na korcie. Gra wyciśnie z człowieka siódme poty a o nudzie można zapomnieć, że istnieje.

Adres IP: **.***.**.111

Dodaj swoją opinię
Twoja ocena ogólna:

Zobacz również

Domki w Białowieży
ul. Cegielniana 1, 17-230 Podlaskie
5/5 (4 opinie)
Domki Radawa
, 37-523 Podkarpackie
5/5 (4 opinie)
Imprezy firmowe Bieszczady - Siedlisko Janczar w Pstrągowej
Pstrągowa 815, 38-121 Podkarpackie
5/5 (34 opinie)
Zakład Reklamowy Rzeszów
Goździkowa 14A/6, 35-604 Podkarpackie
Oceń firmę
jako pierwszy
Hotel i restauracja Coloseum
Kruhel Pełkiński 72, 37-500 Podkarpackie
5/5 (8 opinii)
Sale konferencyjne
Pstrągowa 815, 38-121
Oceń firmę
jako pierwszy
Fitness Club i Squash Rzeszów
Paderewskiego 124a, 35-328
5/5 (5 opinii)
Ośrodek Wypoczynkowy  KORMORAN - Niesulice
Niesulice 17 E, 66-213
5/5 (4 opinie)
Wynajem przyczep
Al. Jerozolimskie 247, 05-816 Mazowieckie
5/5 (4 opinie)
Domki Palm Rogowo
ul. Konwaliowa 2, 72-330
5/5 (1 opinia)

Najdziwniejsze hotele świata — jakie hotele znajdują się w tym rankingu?
Większość z nas na słowo hotel Jarosław wyobraża sobie...
Jakie atrakcje czekają na dzieci w hotelu?
Hotele przyjazne dzieciom to obiekty, które posiadaj...
Kilka pomysłów na eko hotel
Ekologiczne podejście do gości oraz otoczenia w hotelach p...
Noclegi w okolicach Rzeszowa, zajrzyj do Pstrągowej!
Poszukujesz noclegu w okolicach Rzeszowa? Jeżeli chcesz wyp...
Jakie są standardy pokoi hotelowych?
Wyposażenie pokoi hotelowych jest w ogromnej mierze zależn...
Restauracja hotelowa, jak funkcjonuje w czasie pandemii?
Pandemia koronawirusa nie zwalnia tempa, dlatego na poszczeg...
Kuchnia indyjska
Kuchnia indyjska przypadnie do gustu nawet wegetarianinowi. ...
Meble do hotelu, co się sprawdzi, a czego unikać?
Meble stanowiące wyposażenie wnętrza to wizytówka każde...
Zagroda edukacyjna - co to takiego?
Ogólnopolska Sieć Zagród Edukacyjnych skupia ośrodki, kt...
Aby zapewnić sobie wygodne, komfortowe i eleganckie zakwate...